Как из огромного разнообразия моделей разных фирм выбрать подходящий мяч для волейбола и начать играть в эту увлекательную игру? Во-первых, необходимо изучить его характеристики,
|
|
Подробнее...
|
|
Прежде чем купить кроссовки для волейбола, нужно знать как устроена человеческая стопа и как она работает при игре. Важнейшая функция стопы в волейболе это амортизация и прыжок.
|
|
Подробнее...
|
|
Назначение нападающего удара в волейболе сокрыто в самом его названии. Высота волейбольной сетки требует четкого выполнения ударов в прыжке.
|
|
Подробнее...
|
|
Нападающий удар является одной из техник игры в волейбол. Это прием атаки, который заключается в перебивании мяча одной рукой выше верхнего края сетки, на сторону противника.
|
|
Подробнее...
|
|
Как и в большинстве видов спорта тренировки по волейболу должны содержать силовые упражнения. Сила - непреложный компонент успешности в волейболе.
|
|
Подробнее...
|
|
Освоение каждого технического приема в волейболе должно быть последовательным. Общие и специальные знания — необходимая предпосылка освоения тактических приемов в волейболе.
|
|
Подробнее...
|
|
В волейболе существует несколько тактик. Одна из тактик волейбола - тактика защиты. Защитник должен уметь предугадать атаку противника и точно выбрать место своих защитных действий.
|
|
Подробнее...
|
|
| Передача в волейболе - технический прием, с помощью которого мяч направляется партнеру или на сторону противника. Различают передачи над собой, вперед и назад. Траектории различают по длине: короткие передачи - в соседнюю зону ; длинные – через зону и укороченные – в свою зону. |
|
Подробнее...
|
|
Техника одного из важнейших ударов в волейболе включает 5 элементов: разбег – напрыгивание – прыжок – вынос рук – удар. Разбег идет в 2 шага, первый -медленный ( для выбора направления), второй более быстрый (ускорение).
|
|
Подробнее...
|
|
В процессе разучивания стойки при занятиях волейболом наиболее частыми ошибками являются: скованность ног, их неправильное положение, слишком большой наклон тела и чрезмерное напряжение в коленях. Все эти явления мешают правильному приему мяча и рациональному перемещению игроков.
|
|
Подробнее...
|
|
При совершенствовании защитной методики волейбола, и особенно приемов нападающих ударов, как правило, игроки очень утомляются, поскольку достаточно велика физическая нагрузка, да и нервная система постоянно напряжена.
|
|
Подробнее...
|
|
|